ריצה: יוני 2010

הרשמות למרוצים

המרוצים מתקיימים לאורך כל השנה, אומנם בתדירות פחותה בימי השרב בחודשים יולי- אוגוסט אך עדיין יש מרוצים גם ביולי וגם באוגוסט.

כדאי כל הזמן להתעדכן בלוחות המרוצים:

http://www.shvoong.co.il/he-IL/146/420/

http://www.realtiming.co.il/index.php?option=com_races&task=list&f=future

http://www.gansport.co.il/cgi-bin/regcomp.pl?ID=744208_ganpro&act=events

המרוצים מתעדכנים באופן שוטף, ומידי פעם גם נדחים או מוזזים, אז שווה להציץ מידי פעם באתרי ההרשמה, ולהירשם אצלם כדי להתעדכן .

ניתן להירשם באתרים הבאים:

http://shvoong.co.il/

http://www.realtiming.co.il/

http://www.gansport.co.il/

http://www.4sport.co.il/

מומלץ לבקר גם באתרים של מועדוני הריצה, למשל מועדון איילות עורך בחודש יולי את ליגת הקיץ: 4 מרוצי שטח של 10 ק"מ ברחבי הארץ בימי שישי של חודש יולי. ניתן להירשם בחינם גם לכאלו שלא במועדון.

http://www.ayalot.co.il/modules.php?name=News&file=article&sid=663

ריצה - הנעלה

הנעל היא הדבר הכי חשוב לריצה לדעתי.

היא מפרידה בין משטח הריצה (כביש, חול, אבנים, שטח וכו') ואמורה להגן ולבלום קריסות, ולתת תמיכה לאורך כל זמן המרוץ או האימון.

סוגי משטח ריצה שונים מחייבים נעלי ריצה שונים למרות שתיאורטית ניתן לרוץ עם כל נעל התעמלות פשוטה.

ככל שתחביב הריצה מתמקצע, הרץ לומד להעריך ולשפר את הנעל באמצעותה הוא רץ ומידי מספר מאות של קילומטרים צריך לשדרג ולהחליף את נעל הריצה (וזאת בהתאם לאורך חיי הנעל) ובהתאם לכמות השימוש ואיכות הנעל.

אתרי יבואני נעלי ספורט

http://www.saucony.co.il/

http://www.brooks.co.il/

http://www.newbalance.co.il/

http://www.nike-israel.co.il/

אתרים היצרנים:

http://www.mizuno.eu/eu-eng/i/1

http://www.adidas.com/com/homepage.asp

http://www.vibramfivefingers.it/eng/default.aspx

בלוג נפלא על השוואות נעליים:

http://drshoe.wordpress.com/